Ainda existem muitos mitos em relação à terapia. 

É coisa de louco? Só quem tem transtornos mentais precisa fazer? É um sinal de fraqueza?

Infelizmente, tudo isso faz com que muitas pessoas deixem de procurar auxílio psicológico em momentos em que esse tipo de suporte deveria ser uma prioridade.

E se engana quem pensa que o processo terapêutico é indicado somente a quem tem um diagnóstico de doença mental. Na realidade, todo mundo pode se beneficiar do acompanhamento psicológico e, ao longo deste artigo, você poderá entender como se dá a terapia e os seus benefícios.